O que são exatamente os calos?
A hiperqueratose, comumente chamada de “calo”, é um acúmulo de queratina em uma área da pele com grande quantidade de células mortas da epiderme, geralmente como resposta a um estímulo externo, como fricção excessiva. Ou seja, a pele começa a reforçar uma área que normalmente sofre atrito, por exemplo, com o sapato, e esse "reforço" é o que conhecemos como calo.
Por que aparecem? Quais são as causas?
Geralmente, os calos surgem devido à pressão e ao atrito do sapato com o pé, e isso ocorre por duas razões principais:
1. Pelo uso de sapatos muito pequenos, muito grandes ou inadequados para a anatomia dos nossos pés.
2. Por deformidades nos pés, como os dedos em garra. Existem patologias ortopédicas que podem ser corrigidas, algumas até por meio de cirurgia. Outra causa são as anomalias biomecânicas (como ter uma perna mais curta que a outra), que favorecem a distribuição desigual do peso nos pés.
Como evitá-los?
Existem algumas medidas simples e acessíveis para evitar o surgimento de calos:
1. Mantenha uma boa higiene dos pés, mantendo-os limpos, frescos e secos.
2. Use calçados adequados, é muito importante encontrar um sapato que realmente se ajuste às suas necessidades.
3. Hidrate constantemente seus pés, pois a secura e descamação favorecem o aparecimento de calosidades. Por isso, é importante aplicar diariamente um creme nutritivo.
4. Se necessário, utilize produtos ortopédicos, como separadores de dedos, palmilhas, protetores de calcanhar e protetores plantares, que podem ajudar efetivamente a evitar o surgimento de durezas e calos.
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