Não há razão para não aproveitar o esporte. Na verdade, pessoas com diabetes também podem praticá-lo, desde que tomem as devidas precauções. Atualmente, recomenda-se a prática regular de atividades físicas para pessoas diabéticas, pois, junto com uma alimentação adequada e o tratamento farmacológico, é um dos pilares no controle da doença.
Entre os principais benefícios da prática de exercícios para pessoas com diabetes estão:
-Fortalecimento dos ossos e músculos.
-Redução do risco de doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.
-Melhor controle dos níveis de insulina produzidos pelo corpo.
-Aumento dos níveis de energia.
-Melhora da coordenação, equilíbrio, força e resistência.
-Queima de calorias, o que ajuda a alcançar e manter um peso saudável.
-Contribui para que a insulina funcione melhor, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue dentro dos limites saudáveis.
Dicas para praticar esportes se você tem diabetes
-É importante aplicar a dose correta de insulina.
-Alimentar-se adequadamente durante o exercício, com bebidas ou alimentos sólidos no intervalo ou a cada 30 minutos.
-Tenha o controle: não hesite em fazer uma pausa se necessário, assim como deve interromper a sessão de treino se não se sentir bem ou perceber que algo está errado.
Mas, acima de tudo, consulte seu médico ou treinador para adquirir bons hábitos e receber orientações sobre o que melhor se adapta às suas necessidades.
As marcas Beybies, Pura+ e NrgyBlast pertencem à Avimex de Colombia SAS. Todos os produtos possuem certificações de qualidade e registros sanitários válidos, sendo fabricados sob os mais rigorosos padrões internacionais. Para adquirir nossos produtos, acesse nossa Loja Online. Todas as compras são respaldadas por garantia de satisfação ou reembolso de 100%.
