As unhas encravadas são um problema muito comum. Embora essa situação cause muitos incômodos e seja difícil de tratar, ela pode ser combatida com boa higiene e os cuidados adequados. As unhas encravadas são um problema comum em qualquer cultura onde o uso de sapatos, especialmente aqueles que pressionam a unha, é o fator mais comum.
Diz-se que há uma unha encravada quando um dedo do pé, geralmente o dedão, apresenta curvaturas ou pontas no seu crescimento. Se essas curvaturas ou espinhos estão enterrados ou não são incomuns, podem causar grande dor, desconforto ao caminhar e infecções. Pessoas com problemas vasculares, diabetes ou dormência devem ter muito cuidado para evitar esse problema. Em casos graves, podem ocorrer infecções que levam à amputação do pé.
Para evitar as unhas encravadas, é importante considerar as seguintes dicas:
1. Mantenha a higiene e verifique se não há curvaturas ou protuberâncias na unha
Os dedos dos pés podem passar despercebidos ou acharmos que estão muito limpos quando não estão. Para evitar unhas encravadas, é importante sempre manter as unhas limpas e verificá-las constantemente para detectar anomalias na sua estrutura. Caso uma unha tenha sofrido um acidente e esteja quebrada ou lascada, é importante limpá-la e garantir que ela esteja nas melhores condições possíveis. Se o lixamento não for possível devido ao problema afetar a parte da unha que está na pele, devemos concentrar-nos em manter uma higiene adequada e não pressioná-la.
2. Use sapatos confortáveis
A moda pode ser uma grande aliada no aparecimento de unhas encravadas. Tem sido muito comum usar sapatos estreitos ou apertados na parte da frente. Embora possam parecer bonitos e alongar os pés, é importante que os dedos se mantenham flexíveis e tenham um espaço para permitir a circulação de oxigênio. Se não for possível evitar o uso de
sapatos estreitos na parte da frente, pelo menos deve-se ter o cuidado de garantir que os dedos tenham ao menos meio centímetro para se mover livremente. Também deve-se verificar se a parte superior do sapato não exerce pressão sobre a unha, pois isso pode levar ao crescimento encravado da unha.
3. Evite sapatos fechados sempre que possível
Já mencionamos que uma das complicações das unhas encravadas é a infecção. Isso geralmente acontece por várias razões: falta de higiene nos dedos, falta de higiene nos sapatos e falta de oxigênio para os pés. Por esse motivo, deve-se tentar usar sandálias ou sapatos abertos na parte da frente, se possível. Além disso, o mesmo par de sapatos não deve ser usado dois dias consecutivos, caso estejam fechados ou tenham sido usados por várias horas.
4. Visite o podólogo regularmente
O podólogo é o médico especializado no cuidado e manutenção dos pés. Isso significa que ele é a melhor opção para manter seus pés saudáveis e livres de
unhas encravadas e problemas semelhantes. Se você é mulher e gosta de pedicure, é recomendável procurar um podólogo que ofereça esse serviço. Infelizmente, os podólogos nem sempre têm as habilidades necessárias para lidar adequadamente com as unhas, o que pode causar unhas encravadas e infecções.
5. Corte as unhas sem deixar protuberâncias
Embora se recomende que você vá ao podólogo para
manter seus pés saudáveis e cortar as unhas corretamente, você pode cortá-las. A recomendação é que você faça isso ao longo da linha da unha, sem cortar muito perto da pele e sem deixar pontas ou pedaços que possam cavar. Esse processo deve ser feito com um cortador de unhas grande e com uma borda suficiente.
Aprenda a evitar as unhas encravadas
Evitar unhas encravadas e seus desconfortos é uma tarefa simples que só exige um pouco de atenção e muita higiene. Lembre-se de que, se sentir algum desconforto, deve procurar um podólogo para que ele examine a situação e corrija o problema o mais rápido possível.
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