Com saltos de altura média que chegam a 5 polegadas, há um aumento da tensão colocada na cabeça da articulação do pé, no dedão do pé e na parte de trás do tornozelo. Apesar dos riscos para a saúde dos pés associados ao uso de saltos altos, muitas mulheres se recusam a deixar de usar sapatos de salto. O mais importante que uma mulher pode fazer, caso queira continuar usando saltos altos, é alongar as panturrilhas e a fáscia plantar diariamente, além de variar a altura dos saltos para minimizar o estresse nas articulações do pé e do tornozelo.
O que acontece com as mulheres que usaram esse tipo de calçado ao longo da vida?
Cerca de sessenta por cento das mulheres acima de cinquenta anos sofrem com dores frequentes e fortes nos pés causadas por joanetes, uma deformidade que pode afetar a mobilidade correta, além de provocar graves problemas lombares, prejudicando bastante a qualidade de vida e, na maioria das vezes, causando insegurança e até depressão.
O que acontece no pé?
A parte da frente dos pés tem a função de suportar até 57% do peso do corpo. Com saltos de quatro centímetros de altura, esse percentual aumenta consideravelmente, chegando a até 75% quando os saltos são elevados em mais 2 centímetros aproximadamente. Com o aumento da carga na parte anterior do pé, também podem aparecer calos dolorosos no centro dos pés, o que prejudica a liberdade de movimento.
Para prevenir essas deformidades dolorosas, recomenda-se evitar o uso de sapatos de ponta estreita, pois eles não têm a capacidade de acomodar os dedos confortavelmente, fazendo com que fiquem apertados, causando dor e forçando o dedão do pé a se desviar.
Quando a deformidade nos ossos do pé já se instalou, não há como remediá-la, sendo possível apenas recorrer a tratamentos que aliviem a dor, pois a desvios e a perda de mobilidade não podem ser recuperados com qualquer tratamento médico, embora em alguns casos recorra-se a cirurgias que aliviam um pouco o desconforto.
Chegamos à conclusão de que é melhor não utilizar esse tipo de calçado, que embora faça com que pareçamos mais elegantes e estilizadas, pode nos causar grandes problemas, prejudicando a saúde dos nossos pés.
Protetores
Uma excelente maneira de acostumar os pés aos novos sapatos, e vice-versa, é hidratar a pele dos pés e usar um protetor de calçado, que tem como função separar a área do pé afetada do material do sapato. Dessa forma, o material do calçado começará a se amolecer com o uso diário até se moldar aos pés, permitindo o uso sem fricções.
O importante é entender que é o sapato que deve se adaptar a você, e não você ao sapato.
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