Se você fuma, seus futuros filhos também fumarão
Não é surpresa que filhos de fumantes tenham mais probabilidade de fumar, mas mesmo que você pare antes que eles nasçam, seus filhos podem acabar adotando o hábito. Estudos mostram que filhos de fumantes ou ex-fumantes têm entre 23% e 29% de chances de fumar, contra apenas 8% dos filhos de não fumantes.
Mesmo os que se habituaram à nicotina sem perceber, têm filhos que fumam 3,2 vezes mais do que aqueles cujos pais nunca fumaram. Pesquisadores acreditam que isso pode ter origem genética.
Uma pesquisa da Escola de Saúde Pública de Harvard descobriu que os níveis de nicotina nos cigarros aumentaram 11% entre 1997 e 2005. Mesmo que você tenha reduzido seu consumo para fins de semana ou poucos por dia, é provável que ainda consuma a mesma quantidade de nicotina.
Além disso, fumantes tendem a usar cigarros "leves", que são ainda mais perigosos. Segundo o *British Medical Journal*, esses cigarros levam o fumante a inalar mais profundamente e expõem os pulmões a mais toxinas do que os cigarros comuns.
Se você fuma, contribui para a má saúde global
As vendas de tabaco cresceram tanto que fabricantes americanos lucram mais com vendas no exterior do que nos Estados Unidos, segundo o The Telegraph. A OMS informa que quase 80% dos 1 bilhão de fumantes do mundo vivem em países pobres e em desenvolvimento, onde há pouca regulação da venda e propaganda de cigarros.
Fumar te enfraquece
Cigarros afetam o sistema cardiovascular e reduzem o fluxo sanguíneo para órgãos e músculos. Isso diminui sua capacidade de desempenho. O monóxido de carbono no cigarro impede que os músculos recebam oxigênio, essencial para gerar energia. Quanto menos oxigênio, mais fracos seus músculos ficam.
Você vai adoecer com mais facilidade
O cigarro paralisa os mecanismos naturais de defesa do corpo. As substâncias químicas da fumaça causam inflamação e enfraquecem o sistema imunológico. O corpo produz glóbulos brancos para combater infecções e vários tipos de câncer, mas ao fumar, os glóbulos brancos se mantêm elevados constantemente, o que pode resultar em doenças por todo o corpo.
Fumar também prejudica as defesas respiratórias, deixando o fumante mais vulnerável a infecções bacterianas como Staphylococcus aureus e Haemophilus influenzae.
Fumar é como se expor constantemente a uma máquina de raio-X
Fumar um maço por dia durante um ano adiciona cerca de 0,36 mSv de radiação ao seu corpo, segundo a revista *Scientific American*. Isso equivale a fazer 72 radiografias dentárias ou voar 106 horas de avião.
Especialistas recomendam evitar mais de 1 mSv de radiação além dos 3,1 mSv naturais que já recebemos da terra, pedras e sol. Se você fuma, já consome boa parte desse limite, restando pouco espaço para exames médicos como mamografias (0,4 mSv).
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