Para desinchar o abdômen. Esta dieta é para fazer em apenas um dia; desintoxica o organismo e ao mesmo tempo elimina as gorduras e a retenção de líquidos, que é o que mais nos causa inchaço.
Uma dieta rápida, mas com benefício imediato, especialmente recomendada após um exagero na alimentação.
Café da manhã
1 ou 2 xícaras de chá leve com uma rodela de limão e uma colherzinha de mel.
1 suco de fruta natural a gosto e sem açúcar.
Lanche da manhã
1 iogurte natural desnatado.
Almoço
1 caldo de legumes ou salada de frutas ou suco de tomate.
1 salada de vegetais temperada com limão.
1 chá leve com uma rodela de limão e uma colherzinha de mel.
Lanche da tarde
1 caldo de legumes.
Jantar
1 xícara de caldo sem gordura.
1 porção de legumes cozidos no vapor.
1 salada de vegetais.
1 xícara de chá com uma rodela de limão e uma colherzinha de mel.
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