Sapatos incômodos!

​ Eles parecem tão bonitos na vitrine que nosso primeiro impulso é perguntar sobre o nosso tamanho e liberá-los o mais rápido possível. No entanto, o que muitas vezes ignoramos é que os sapatos que acabamos de comprar podem causar sérios problemas de saúde.
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Isso acontece porque tanto os saltos quanto as nossas queridas sandálias planas, se não forem escolhidas adequadamente para o nosso tipo de pé, podem causar mais danos ao nosso corpo do que o conforto que tanto desejamos. De acordo com um estudo recente da Universidade de Auburn, usar sandálias sem o suporte adequado para o arco não só causa dor nas costas, pernas, tornozelos e pés, mas também pode mudar a forma como uma pessoa anda. Da mesma forma, pesquisas adicionais mostraram que sapatos desconfortáveis podem contribuir para a deformação do pé, ressecamento e lesões dolorosas na pele dessa área do corpo.

Características de um bom sapato
Os sapatos mais saudáveis devem ter suporte ortopédico e amortecimento, e oferecer personalização e ajuste. Os sapatos devem ser feitos de materiais de alta qualidade para que os consumidores se sintam confortáveis ao ficar em pé.

Problemas
O adulto médio dá cerca de 5.000 a 8.000 passos por dia. Isso equivale a mais de 150.000 passos por mês e 1,5 milhão de passos por ano. A maioria das pessoas não dá importância à saúde dos pés até experimentarem dor, inchaço ou outro tipo de condição. Desde a deterioração da circulação até a deficiência nutricional, todos esses fatores podem afetar a saúde do pé, o que, em última análise, impacta o bem-estar total.
Perigos
Com saltos de altura média de até 5 polegadas, há um aumento na tensão na cabeça da articulação do pé, no dedão e na parte de trás do tornozelo. Apesar dos riscos para a saúde dos pés associados ao uso de salto alto, muitas mulheres se recusam a parar de usá-los. O mais importante que uma mulher pode fazer, se quiser continuar usando saltos altos, é alongar as panturrilhas e a fáscia plantar diariamente, além de variar a altura dos saltos para minimizar o estresse sobre os pés.

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Recomendações
As mulheres têm quatro vezes mais problemas nos pés do que os homens, e os sapatos de salto alto e os tamanhos incorretos são, em grande parte, os culpados. Para manter seus pés saudáveis durante todo o ano, é importante comprar sapatos que atendam às suas necessidades e adicionar palmilhas para obter o suporte adequado para o arco. Marcas de calçados como Aetrex possuem dispositivos ortopédicos incorporados nas Lynco que podem ser personalizados e oferecem amortecimento e funcionalidade incomparáveis. Além disso, muitas lojas, como B. Walking Company, têm fornecedores especializados que receberam treinamento especializado em pés e tornozelos, além de prevenção de dor.