A postura é a relação entre as posições de todas as articulações do corpo e a sua correlação entre a situação dos membros em relação ao tronco e vice-versa. Ela é determinada e mantida pela coordenação dos diferentes músculos que movimentam os membros, através da propriocepção (percepção do movimento) e do sentido de equilíbrio.
No entanto, a coluna vertebral possui curvaturas naturais que determinam a postura de cada indivíduo, e, às vezes, essas curvaturas acabam gerando problemas: escoliose, lordose e cifose.
A escoliose é uma curvatura da coluna vertebral, que se apresenta em forma de "S" ou "C". Ela é classificada em: congênita (causada por anomalias vertebrais ao nascer), idiopática (de origem desconhecida) e neuromuscular (como sintoma secundário de outra doença da coluna).
A lordose, por outro lado, é uma curvatura da coluna nas regiões cervical ou lombar, fazendo com que a coluna se curve para frente, tornando os músculos mais proeminentes e causando dores nas costas.
Por fim, a cifose é uma curvatura na região torácica e, em casos graves, a coluna perde parcialmente ou totalmente a capacidade de se mover para dentro.
Como vemos, os desalinhamentos da coluna podem causar uma ampla variedade de dores e desconfortos.
Corretivos de postura
Os corretivos são peças simples pensadas para manter as costas, ombros e pescoço exercendo uma leve tração em uma postura natural, respeitando as curvaturas naturais da coluna vertebral. Seu uso contínuo estimula a memória dos músculos ao redor da coluna, ajudando a corrigir maus hábitos posturais.
É importante destacar que os corretivos não substituem outros tratamentos terapêuticos, mas são complementos práticos que podem ser utilizados em atividades esportivas para aliviar dores causadas por atividades físicas intensas em pessoas com algum dos problemas mencionados anteriormente.
Outras vantagens dos corretivos de postura
Facilitam a respiração ao corrigir curvaturas defeituosas da coluna, aliviando a pressão sobre os pulmões. Indiscutivelmente, melhoram a imagem, pois uma postura ereta é sinal de boa forma física e confere elegância. Além de corrigir ou prevenir deformidades da coluna, seu uso também ajuda a prevenir o risco de desenvolver uma hérnia de disco, que geralmente surge devido ao desgaste e ao uso excessivo dos músculos das costas em vez dos músculos das pernas para levantar objetos pesados.
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