Atenção ao cotovelo!

¡Atenção ao cotovelo! Lesões não fazem distinção e não têm preferências.

Se você pratica algum esporte que envolva o movimento contínuo dos braços, deve estar especialmente ciente da importância e fragilidade dos nossos cotovelos. Um esforço excessivo ou um acidente inoportuno pode complicar bastante as coisas.

O cotovelo é a articulação que une o braço ao antebraço, ou seja, é a peça central e uma parte importante no eixo de movimento dos nossos braços, permitindo a flexão e o alongamento dos membros superiores. Além disso, é o ponto de origem dos tendões extensores e flexores da mão.

É composto por um conjunto de articulações entre o úmero, rádio e ulna. Assim como todas as articulações, embora seja feito para uso contínuo, isso não o torna menos propenso a lesões causadas pelo desgaste. Além disso, é uma das articulações mais envolvidas em quedas e acidentes, já que por reflexo, nossos braços sempre reagem para proteger a parte superior do corpo, tornando-os especialmente vulneráveis a traumatismos.

Duas das lesões mais comuns do cotovelo são: o cotovelo de tenista e o cotovelo de golfista.

Cotovelo de tenista: Também chamada de “epicondilite lateral”, é uma doença causada pelo uso excessivo. Trata-se de uma inflamação dos tendões que conectam os músculos do antebraço à parte externa do cotovelo. Os músculos e tendões do antebraço são danificados devido ao uso excessivo e repetitivo dos movimentos. Esta condição causa dor e sensibilidade na parte externa do cotovelo.

Apesar do nome, outros esportes que não sejam tênis também podem desenvolver “cotovelo de tenista”, e até mesmo pessoas que não praticam esportes podem acabar sofrendo desse problema se suas atividades exigirem o uso constante dos cotovelos, o que também gera desgaste.

Cotovelo de golfista: Essa condição provoca dor onde os tendões dos músculos do antebraço se conectam a uma protuberância óssea na parte interna do cotovelo, e essa dor pode ser sentida no antebraço e no pulso. De maneira geral, é bastante semelhante ao cotovelo de tenista, e a principal diferença é que essa dor se origina na parte interna do braço, enquanto o cotovelo de tenista se origina na parte externa.

Assim como o cotovelo de tenista, o cotovelo de golfista não se limita àqueles que praticam esse esporte, nem está restrito apenas a esportistas. Pessoas que não praticam esportes, mas cujas atividades diárias envolvem o desgaste desses tendões, também podem ser afetadas.

Para tratar esse tipo de problema que afeta uma articulação tão importante, é necessário um diagnóstico rápido. Em geral, se tratados a tempo, quase todos esses problemas podem ser resolvidos. Na maioria dos casos, o primeiro passo é reduzir a inflamação dos músculos e tendões, para depois restringir a mobilidade da articulação, o que é fundamental para evitar uma recaída e não piorar a lesão.