De acordo com estudos realizados, aproximadamente 25% dos adultos são afetados pelas varizes. Essas veias inchadas, de cor roxa ou azul, podem ser resultado de uma posição inadequada prolongada, gravidez, desequilíbrio hormonal, peso excessivo, deficiências nutricionais ou fatores genéticos.
É importante tratar até mesmo os sintomas mais leves das veias antes que sejam acompanhados de dor, sensação de peso e coceira. TVamos falar sobre alguns ingredientes que podem ser facilmente encontrados na sua cozinha e que irão ajudar a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e melhorar a circulação.
1. Aloe vera ou babosa, cenoura e vinagre de maçã
O aloe vera ou babosa tem propriedades nutricionais e qualidades anti-inflamatórias. A mistura de aloe vera, cenouras e vinagre de maçã é provavelmente um dos remédios caseiros mais eficazes para reduzir as veias inchadas e aliviar a dor. Você precisará de 3 folhas de aloe vera, uma cenoura e ½ xícara de vinagre de maçã.
- Extraia o gel das folhas de aloe vera.
- Coloque a cenoura no liquidificador ou processador de alimentos e misture com o gel de aloe vera.
- Adicione meia xícara de vinagre de maçã para fazer uma pasta suave e homogênea.
- Aplique a mistura sobre as áreas com veias, deixe repousar por 30 minutos e enxágue.
- Recomenda-se aplicar essa pasta antes de dormir e deixar agir durante a noite para obter o efeito desejado.
- Enxágue com água fria pela manhã.
2. Óleo de oliva e vitamina E
O uso desses ingredientes proporcionará alívio da sensação de peso e fará com que sua pele fique macia e elástica.
- Misture partes iguais de óleo de oliva e vitamina E.
- Aqueça a mistura em fogo baixo.
- Aplique sobre a pele e massageie por alguns minutos em movimentos para cima.
- Repita esse procedimento uma ou duas vezes por semana durante aproximadamente 2 meses.
Alternativamente, você pode misturar 2 colheres de chá de óleo de oliva com 4 ou 5 gotas de óleo de cipreste. Misture bem e massageie suas pernas com ele. Você verá resultados em uma ou duas semanas.
3. Gengibre
O gengibre é outro ingrediente incrível para o tratamento das aranhas vasculares. Ele ajuda a minimizar o aparecimento das varizes. Também dissolve a proteína sanguínea chamada fibrina e melhora a circulação. Beber chá de gengibre com frequência pode contribuir significativamente para a recuperação rápida das suas veias.
- Corte o gengibre fresco em pedaços.
- Adicione os pedaços a uma panela com água fervente.
- Deixe cozinhar em fogo baixo por 10 minutos.
- Coe a água e adicione um pouco de mel. Beba 2 a 3 vezes por dia.
4. Repolho
As folhas de repolho são uma excelente fonte de vitaminas, fibra, magnésio, cálcio e potássio, que são muito benéficos para sua saúde. Esses componentes altamente nutritivos também podem reduzir o inchaço nas veias.
- Corte as folhas de repolho e misture no liquidificador.
- Adicione um pouco de água para fazer uma pasta fina.
- Aplique a pasta nas áreas inchadas.
- Cubra essas partes com um pano e deixe agir por 2 horas.
- Lave com água.
- Repita o processo por um mês.
5. Hamamélis
A hamamélis ou avellana bruja é uma das melhores alternativas para tratar vários distúrbios da pele, incluindo as veias inchadas. Contém óleos que ajudam a restaurar a estrutura das veias.
- Pegue um pedaço de pano ou uma bola de algodão e embeba no hamamélis.
- Coloque na área afetada de 10 a 15 minutos.
- Repita isso 2 a 3 vezes por dia durante um mês até notar resultados positivos.
6. Salsa
Este é um dos produtos naturais mais benéficos para tratar as varizes. A salsa é rica em vitamina C e rutina (ou rutósido), que ajuda a restaurar e fortalecer os capilares, reduzindo assim a dor e o desconforto causados pelas varizes.
- Pique um punhado de salsa e coloque em uma xícara de água.
- Ferva por 5 a 7 minutos e deixe esfriar.
- Adicione um pouco de óleo essencial.
- Mergulhe uma bola de algodão e aplique sobre as áreas afetadas.
- Repita esse processo duas vezes por dia até não ver mais as linhas azuis e vermelhas nas suas pernas. Tente adicionar salsa à sua comida para estimular e melhorar seu sistema imunológico.
7. Alho, suco de laranja e óleo de oliva
O alho contém um composto chamado alicina, que ajuda a prevenir a inflamação dos vasos sanguíneos. Também é usado para eliminar toxinas prejudiciais do seu corpo e melhorar sua saúde em geral. O alho funciona muito bem combinado com suco de laranja e óleo de oliva.
- Amasse 6 dentes de alho e misture com o suco de 3 laranjas recém espremidas.
- Adicione 2 colheres de sopa de óleo de oliva.
- Deixe descansar por cerca de 12 horas antes de usar.
- Aplique a mistura nas veias e massageie durante 15 minutos em movimentos circulares até que seja totalmente absorvida pela pele.
- Repita esse procedimento diariamente.
- Você também pode envolver a área afetada com um pano e deixá-la descansar por 15 minutos para reduzir o tamanho das veias.
Além disso, recomenda-se incluir alho na sua alimentação regular.
8. Vinagre de maçã
Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, o vinagre de maçã é um excelente tratamento para as aranhas vasculares, pois ajuda a reduzir o inchaço e melhora o fluxo sanguíneo.
- Mergulhe uma bola de algodão ou um pedaço de pano em vinagre de maçã diluído com a mesma quantidade de água.
- Coloque sobre as veias afetadas e deixe agir por 20 a 30 minutos.
- Enxágue com água.
- Repita o procedimento duas vezes por dia.
Você também pode aplicar o vinagre de maçã diretamente sobre a pele e massagear suavemente a área afetada. Faça isso todos os dias antes de dormir e novamente pela manhã até ver resultados positivos. Evite aplicar muita pressão enquanto massageia a área.
!Lembre-se!
Embora os remédios mencionados acima possam reduzir significativamente o aparecimento de varizes ou aranhas vasculares, também é recomendado fazer algumas mudanças no estilo de vida e na dieta para alcançar um efeito a longo prazo:
- Realize atividades físicas, como nadar, caminhar ou fazer yoga como parte da sua rotina. Quanto mais você se mover, melhor circulará o sangue, evitando que ele se acumule nas veias danificadas.
- Tente consumir alimentos ricos em vitamina C e E, que atuam como antioxidantes e estimulam o sistema imunológico.
- Use meias de compressão que mantêm as veias na posição correta e reduzem a pressão nas veias.
- Evite usar roupas apertadas e saltos altos por longos períodos de tempo.
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