Escolha um tema de leitura

Dor articular

A dor nas articulações é um sintoma bastante comum que complica a vida cotidiana de muitas pessoas. O desconforto nos joelhos, cotovelos, punhos, tornozelos, etc., na forma de pontadas, dor aguda, rigidez e inflamação tornam impossível realizar muitas atividades e, portanto, podem afetar fatores importantes para a qualidade de vida.

O que é a dor nas articulações?
A dor nas articulações é a condição mais comum que afeta o sistema musculoesquelético. Ela atinge as articulações responsáveis pela mobilidade dos ossos de diversas partes do corpo, como os joelhos, tornozelos, quadris e punhos. Homens e mulheres sofrem igualmente, embora 73% das mulheres sintam dor nas articulações após os 35 anos, enquanto, segundo um estudo da International Osteoarthritis Foundation (OAFI), apenas 63% dos homens sofrem. Esse tipo de dor pode afetar uma única articulação (monoarticular) ou várias (poliarticular) e pode ocorrer dentro ou fora da mesma articulação, como em um ligamento, cartilagem, tendão ou músculo (fibromialgia, polimialgia reumática, bursite, tendinite, etc). A dor articular se apresenta em forma de pontadas, dor aguda, rigidez e inflamação na articulação afetada e gera limitações nos movimentos, afetando diretamente a qualidade de vida. É importante observar que, dependendo das características, a dor pode levar a doenças como artrite, artrose ou gota, entre outras.

Sinais de alerta
Em geral, os sinais de alerta a serem observados são:

- Inflamação, calor e vermelhidão articular.
- Erupção cutânea, manchas ou pontos arroxeados.
- Dor no peito, dificuldade respiratória ou tosse recente e grave.
- Dor abdominal.
- Febre, suores ou calafrios.
- Vermelhidão ou dor ocular.

Entre as articulações mais afetadas, os joelhos são os mais comuns (52%), seguidos pela coluna vertebral (40%) e mãos (25%). Os sintomas costumam ser progressivos e se mantêm com o tempo. Por isso, é importante tanto o tratamento quanto a prevenção.

Tratamento para a dor articular
Como são doenças crônicas, geralmente são tratadas de várias maneiras:

- Medicamentos. Para reduzir a dor, podem ser administrados anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), corticoides e paracetamol, entre outros.
- Fisioterapia. Para recuperar e manter a mobilidade.
- Uso de talas. A imobilização da articulação com uma tala pode ser útil temporariamente para aliviar a dor.
- Aplicação de frio ou calor. Dependendo do caso, pode ajudar a reduzir a dor.
- Cirurgia. Algumas articulações podem ser substituídas por cirurgia. Com a intervenção cirúrgica, alivia-se a dor e recupera-se a mobilidade.

Como prevenir danos nas articulações?
As medidas mais eficazes para proteger as articulações são:

- Dieta saudável: consuma alimentos ricos em cálcio (para fortalecer os ossos), proteínas (para os músculos) e vitaminas A, C e D.
- Exercite-se regularmente.
- Evite o sobrepeso.
- Não faça esforços desnecessários.
- Evite o tabaco e não abuse do álcool.
- Durma pelo menos 8 horas.
- Mantenha a saúde das articulações. Faça aquecimento adequado antes de praticar esportes.
- Suplementos. Alguns compostos como colágeno, ácido hialurônico e sulfato de condroitina podem ajudar na recuperação das articulações.

As marcas Beybies, Pura+ e NrgyBlast pertencem à Avimex de Colombia SAS. Todos os produtos têm certificações de qualidade e registros sanitários válidos e são fabricados de acordo com os mais rigorosos padrões internacionais. Para adquirir nossos produtos, acesse nossa Loja Online. Todas as compras são garantidas com reembolso de 100% caso não esteja satisfeito.