Bruxismo

Seus dentes estão rangendo, pare-os! Não é uma repreensão, é um conselho, porque você já parou para pensar em como é desconfortável acordar e sentir pedacinhos dos seus próprios dentes na boca? É bom entender como nosso corpo funciona, quais são seus “truques” e como ele tenta nos avisar quando algo não vai bem, e um dos métodos é o bruxismo.

De acordo com a forma: Bruxismo céntrico (aperto), Bruxismo excêntrico (fricção).

De acordo com o horário: Bruxismo do sono (noturno, enquanto se dorme), Bruxismo de vigília (ocorre durante o dia, de forma inconsciente).

Também pode ser classificado em três graus: Grau 1 (hábito incipiente), Grau 2 (hábito estabelecido), Grau 3 (hábito severo)

São vários os gatilhos do bruxismo: hábitos alimentares do paciente, hábitos de sono, postura, alinhamento dos dentes e a incapacidade de relaxar. Por outro lado, os sintomas podem variar do psicológico ao físico. Ansiedade, estresse e depressão são tanto sintomas quanto causas, por isso, são uma das principais alertas a se considerar. Fisicamente, os sintomas se manifestam através de dores de cabeça e ouvido, sensibilidade muscular, sensibilidade a coisas frias, quentes e doces, dor e/ou inflamação da mandíbula e insônia.  As terapias aplicadas para tratar o bruxismo têm como foco a redução da dor, a prevenção do desgaste dos dentes e os danos permanentes na mandíbula. Outras medidas também incluem evitar alimentos duros ou doces, fazer exercícios de relaxamento ou realizar uma ortodontia para alinhar os dentes. Em pessoas propensas ao bruxismo, foi comprovado que a redução do estresse e da ansiedade pode diminuir a condição. Mas, como é sabido, é impossível evitar constantemente os problemas e situações da vida cotidiana que geram estresse, ansiedade e outros desconfortos, por isso, uma forma altamente eficaz de tratar o bruxismo é o uso de uma placa de mordida, placa dental, ou simplesmente chamados protetores dentais, para prevenir o desgaste contínuo dos dentes e eliminar dores de cabeça, ouvidos e mandíbula que podem ser extremamente incômodas, além de algumas, ajudarem na redução ou eliminação dos roncos bucais, que muitas vezes andam de mãos dadas com o bruxismo. O uso é bastante simples. Coloque a parte azul na cavidade do protetor e mergulhe em água fervente a 80° por 30 segundos (pode ser usada água aquecida no micro-ondas). Após esse passo, remova o excesso de água e insira na boca na posição mais confortável para morder. Por fim, modele com os dedos em cada área e deixe esfriar em água. O processo pode ser repetido se necessário.

 

 

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